Fischöl warum tägliche Anwendung wichtig ist

Fischöl warum tägliche Anwendung wichtig ist

  • Bist du auch etwas verwirrt in der Welt der Nahrungsergänzungen?
  • Wieso sollst du Fischöl verwenden? Reicht das nicht aus unserer Nahrung?
  • Ist das wirklich so wichtig? und wenn ja, wieso?

 

Die meisten Menschen wissen, daß Omega 3 Fette aus Fischöl gut sind für die Kreislaufgesundheit. Doch die Meisten wissen nicht, dass diese Fettsäuren entscheidend sind für ein gesundes Gehirn. Der Vorteil  der Nahrungsergänzung mit Fischöl ist, es unterstützt beides – ein gesundes Herz und ein gesundes Gehirn.

Die Unterstützung mit  Omega3 Nahrungsergänzungen hat einen positiven Effekt auf das Gehirn, Herz und den ganzen Körper. Fischöl verwenden sollte auf unserer täglichen To do Liste stehen. Besonders, wenn du mit Gehirnnebel und Gedächtnis Problemen zu tun hast.

In meinem heutigen Video teile ich wichtige Infos mit dir, warum Fischöl so wichtig ist.

https://youtu.be/EsQgclw-CsM

Damit du auch wirklich Klarheit darüber bekommst auf was du nun beim Kauf von Fischöl achten solltest, schenke ich dir heute ein PDF mit all den wichtigen Infos, auf die du beim Kauf achten solltest.

Du kannst die PDF hier downloaden.

Omega3-Fette-PDF-Vorlage

Die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen kann wirklich einfach sein.

Sei es dir wert und achte gut auf deinen Körper und dein Gehirn!

 

Möchtest du wieder wissen und spüren was dir gut tut? Möchtest du wieder lebendig Sein?

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Stelle dir immer die Frage:

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– hast du wirklich geliebt?

– hatte dein Leben eine Bedeutung?

Lass es uns dein Leben anpacken!

Ich wünsche dir ein gesundes und erfülltes Leben!

Von Herz zu Herz Sabine

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Wie du mehr Selbstvertrauen erlangst

Wie du mehr Selbstvertrauen erlangst

  • Bist du davon überzeugt du benötigst mehr Selbstvertrauen, um deine Träume zu verfolgen?
  • Deinen Traumjob anzupacken, oder endlich dein Business zu starten?
  • Glaubst du auch, daß Selbstbewusste Menschen wie Helden sein müssen?
  • Oder glaubst du, daß sie nur so vor Selbstbewusstsein sprühen?
  • Glaubst du, daß die auf alles eine Antwort haben und alles können?

 

Selbstbewusstsein hat nichts mit Wissen oder Können zu tun.

Auch ich hab noch immer meine Ängste und Themen. Doch ich habe gelernt mich nicht mehr von diesen aufhalten zu lassen und einfach mehr auf mein Herz und meine Mission zu hören 😉

Ist dir schon mal aufgefallen, daß die die am lautesten schreien, schnell wieder von der Bildfläche verschwinden?

 

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, daß du all deine Schwächen versteckst

  • Selbstbewusstsein bedeutet ok zu sein mit Verwundbarkeit
  • High Performer wissen oft nicht, wie etwas funktioniert und stehen auch dazu. Doch sie wissen, wo sie nachschauen können, oder wen sie fragen können, um die Antwort herauszufinden.
  • High Performer sind Menschen die nicht in ihren Geschichten und Dramen verfallen.
  • Sie sind nicht die Selbstbewussteste Person im Meeting,
  • Sie wissen, dass sie nicht alles wissen, doch sie haben das Selbstvertrauen in sich, um die Antwort herauszufinden.

 

In meinem heutigen Video möchte ich dich Inspirieren Selbstbewusstsein aus einem anderen Licht zu betrachten, damit du dir und deinen Träumen nicht mehr länger im Weg stehst.

Sieh dir das Video hier an!

 

Wir alle können unsere Selbstzweifel anpacken und uns auf den Weg machen, besser zu werden, erfolgreich und gesund zu werden und ein glückliches Leben aufzubauen.

Woher ich das weiß? Ich war lange geplagt von Selbtszweifeln und Ängsten. Doch dann entdeckte ich meine Mission, meine Vision, einen Mentor der an mich glaubte und machte mich auf den Weg meinen Ängsten in die Augen zu sehen. Heute siehst du mich in Videos und auf der Bühne -> und das war eine meiner größten Ängste – die Sprecherangst.

 

 

Pack dein Leben an den Hörnern! Finde deine Träume und deine Vision.

Du musst nicht perfekt sein 😉 wenn du dich auf den Weg machst wirst du besser werden. Wenn du immer wieder aufstehst, dann wirst du besser werden.

Lass dich nicht aufhalten von deinen Ängsten oder sonst jemand.

Die Welt braucht dich, deinen Mut, deine Vision, dein Vobild!

Bitte glaub an dich!

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Von Herz zu Herz Sabine

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6 einfache Tipps gegen Heißhunger.

In meiner heutigen Episode teile ich mit dir wie du deinen Heißhunger wirklich und einfach in den Griff bekommen kannst ohne dich zu quälen oder zu kasteien.

Warum wir Freßattacken haben.

6 einfache Tipps, was du dagegen tun kannst.

Lass dir nicht einreden du musst dich kasteien. Du musst dich nicht quälen, um die Freßattacken in den Griff zu bekommen. Am einfachsten veränderst du ein paar Dinge in deiner Ernährung und du wirst sehen, wie leicht es dir fallen wird ein gesundes Eßverhalten zu entwickeln. Wenn dein Körper die Nähr- und Brennstoffe erhält, die er wirklich braucht.

Glaub mir, ich hab das Thema kräftig durch. Jahrelange Eßstörungen. Ernährungstheorien alles durchprobiert. Ständige Kontrolle und MUSS um das Thema Essen.

Seit ich verstanden habe wie der Körper wirklich funktioniert und welche Nahrungsmittel er wirklich braucht um gut zu funktionieren, hat sich das Thema Heißhungerattacken ganz einfach und alleine verändert.

Sieh dir das Video hier an:

 

Durch meinen jahrelangen eigenen Leidensweg, falsche Ernährung, Stress, Dauerbelastung, Selbstwertthemen, Unwissenheit, Falschinformationen uvm. hab ich mich selbst auf den Weg gemacht ein wertvolleres und besseres Leben für mich und meine Familie zu gestalten….

Auf meinem Blog und in meinen Videos  teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir.

Hast du genug davon verwirrt zu sein, nicht mehr wissen was du essen sollst`?

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Von Herz zu Herz Sabine

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Natürliche Nahrungsmittel & Tipps für mentale Kraft & Klarheit

Natürliche Nahrungsmittel & Tipps für mentale Kraft & Klarheit

Möchtest du wieder klarer werden im Kopf?

Erschreckt es dich, daß du dir Vieles nicht mehr wirklich merkst?

Bist du vielleicht nicht  mehr so belastbar wie früher?

Hat deine Konzentration nachgelassen?

Keine Sorge! Du bist nicht allein!!!!

Durch unsere moderne Lebensform und die gängige Ernährung, unterstützen wir einfach chronische Entzündungen in unserem Körper.

Die hochverarbeiteten Lebensmittel und der ständige emotionale und physische Stress wirken sich auch nicht besonders förderlich auf unser Wohlbefinden aus.

 

Möchtest du endlich wieder mental stark und fit sein?

Und das mit natürlichen Lösungen?

Bist du interessiert daran, was du in den Tag einbauen kannst, um einen glücklicheren mentalen Zustand zu erlangen?

In meiner heutigen Folge teile ich 11 einfache Tipps und Tricks mit dir, damit auch du wieder mental fit und glücklich werden kannst.

Durch meinen jahrelangen eigenen Leidensweg, falsche Ernährung, Stress, Dauerbelastung, Selbstwertthemen, Unwissenheit, Falschinformationen uvm. hab ich mich selbst auf den Weg gemacht ein wertvolleres und besseres Leben für mich und meine Familie zu gestalten.

hier teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir.

Hast du genug davon verwirrt zu sein, nicht mehr wissen was du essen sollst? Möchtest du wieder wissen und spüren was dir gut tut? Dann folge mir:

– sieh dir mein neues Video an und folge mir auf meinem Youtubekanal .

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  • Dann freu ich mich über deine Kontaktaufnahme. In Kürze vergebe ich 5 mal 30 Minuten Standortanalysen GRATIS.

Ich freue mich auf dich!

Danke, daß du dir die Zeit für dich und dein bestes Leben genommen hast.

Von Herz zu Herz

xo Sabine

 

 

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Schlafen wie ein Baby – 9 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Schlafen wie ein Baby – 9 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Hast du Probleme beim Einschlafen, oder wachst morgens erschlagen und unausgeschlafen auf?

Möchtest du endlich wieder friedvoll und gut schlafen und mit Energie und Freude auf den Tag aufwachen?

Ich weiß wie es ist, wenn man schlecht schläft und sich morgens aus dem Bett quält, oder der Kopf so voll ist, daß man keinen Schlaf findet. Ich hab mich jahrelang mit schlechtem Schlaf und zuviel Stress gequält. Bin morgens nie ausgeschlafen gewesen und musste mich tagtäglich aus dem Bett quälen.

Heute schlafe ich wie ein Baby (und das mit Baby und oft unruhigen Nächten) und bin morgens um 05:00 Uhr ausgeschlafen und bereit für den Tag 😉

In meinem heutigen Video teile ich meine Tipps und Erfahrungen mit dir.

Hier bekommst du den Blauchlichtfilter für deinen Computer https://justgetflux.com/

Für dein Smartphone schau einfach in deinem AppStore

Möchtest du mehr über meine natürlichen Unterstützer erfahren, dann schreib mir gerne eine Email an info@sabinebuchner.com

Like mich und schreib mir eine Nachricht auf fachebook https://www.facebook.com/SabineBuchne…

und als Geschenk für dich noch eine Diffuser Mischung für den gesunden Schlaf.

Teile diesen Beitrag gerne mit jemanden der schon lange nicht mehr gut schläft.

Schlafe gesund und friedvoll wie ein Baby 🙂

 

Von Herz zu Herz

xo Sabine

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Warum du niemals aufhören solltest im Networkmarketing

Warum du niemals aufhören solltest im Networkmarketing

Oh yes!!! Es gibt diese Momente, da willst du einfach alles hinschmeißen und alles beenden in deinem Networkmarketing.

– Vielleicht steckst du einfach fest auf deinem Weg nach oben

  • vielleicht weißt du einfach nicht wo du beginnen sollst
  • vielleicht gibt es Probleme oder Negativität im Team
  • vielleicht hast du einfach keine Unterstütztung, niemand der an dich glaubt
  • nicht die richtige Upline
  • vielleicht fehlt dir momentan die Motivation
  • vielleicht kommst du dir vor, als ob du die Leute anbetteln mußt, damit du weiterkommst

wie auch immer…..

was auch immmer gerade Thema ist.

Gib niemals auf dein Ziel zu verfolgen.

Wie oft wollte ich schon alles hinschmeißen, weil ich mit all diesen oben genannten Punkten konftrontiert war und noch viel mehr.

Wie oft saß ich da und hab geweint wie ein Häufchen Elend, weil ich einfach keinen Ausweg mehr gesehen habe, meine Vision so weit weg schien….

Doch….. ich bin dran geblieben…. ich hab von meinem Mentor gelernt:” Aufgeben tut man nur einen Brief” und “Aufgeben tut man nur an guten Tagen”.

Ich hab gelernt…… hab mich entwickelt.

Hab gelernt mir Fragen zu stellen. Fragen wie:

“Was kann ich daraus lernen?

Was kann ich verändern?

Was soll mir diese Situation zeigen?”

Welche Schwachpunkte kann und muss ich in Stärken verwandeln?

usw.

In meinem heutigen Video gebe ich dir Tipps und Tricks, damit du deinem Ziel treu bleibst, auch wenn der Gedanke hoch kommt in dir, aufzugeben, du trotzdem weitergehst, weil du weißt, warum du dich für diesen Weg entschieden hast.

Ich wünsche dir von Herzen, daß du dein Ziel erreichen wirst!

Von Herz zu Herz

xo Sabine

 

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Deine Schwächen in Stärken verwandeln

Deine Schwächen in Stärken verwandeln

Kennst du das?

Dein Herz, deine Sehnsucht möchte dich in eine bestimmte Richtung bringen, einen Traum anpacken, ein Business beginnen,….

du bist voll motiviert…. dein Herz springt vor Freude….. die Ideen sprudeln nur so in deinem Kopf.

Doch plötzlich…. bist du wie gelehmt…. all die Vorhaben… all die Ideen….. alles wird in Frage gestellt… und du siehst nur noch deine Schwächen…. nur noch… warum du es nicht weiter verfolgen sollst….

Wir alle haben Schwächen …. und viel zu lange haben wir versucht diese Schwächen zu verstecken…. vor uns… und vor all den Anderen…

Das macht dich müde… frustriert und total unglücklich.

Du musst nicht mehr länger deine Schwächen verstecken… gegen sie ankämpfen.

“Die Schwächen können deine größten Gaben werden.” Ein Tipp, den mir ein weiser Mann vor bald 20 Jahren gegeben hatte… und ich konnte ihn nicht verstehen… wie sollte ich das machen, dass diese so große und lähmende Angst vor Menschen zu reden, meine größte Gabe werden könnte.

Nach 7 Jahren Training und Tun und immer mehr verfeinern,  verstehe ich seine Aussage immer mehr… und auch ich möchte dich heute inspirieren…. lass deine Schwächen, deine größten Gaben werden. Ich wünsche dir aus tiefstem Herzen, dass du deinen Weg und deine Inspiration findest, deinem Herzen folgst und deine Schwächen in wunderschöne Gaben verwandeln kannst.

Von Herz zu Herz

xo Sabine

 

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Umfrage, dein Herzensbusiness

Umfrage, dein Herzensbusiness

 

 

Heute bitte ich dich um deine Hilfe!

  • Hast du ein Business, oder wünscht du dir, dein eigenes Business zu haben?
  • Bist du im Networkbusiness, Coach, Therapeut oder ähnliches, möchtest du mehr von zu Hause arbeiten?
  • Möchtest du ein authentisches Business, das dich erfüllt und genau dein Ding ist?
  • Hast du vielleicht wenig Zeit, weil du Mama bist, viel und hart arbeitest?
  • Für Selfcare ist überhaupt keine Zeit?
  • Du bist müde und ausgelaugt und irgendwie hast du dir dieses Business Ding ganz anders vorgestellt?
  • Du hast tausende von Euros investiert für Strategien, Onlinebusiness & Co und weisst noch immer nicht, wie es funktioniert?
  • Bist du irgendwie vom Weg abgekommen, weil du versuchst es so zu machen, wie alle es machen, doch das erfüllt dich nicht, im Gegenteil, es frustriert dich sosehr, daß du überlegst, ob das wirklich das Richtige für dich ist?
  • Sehnst du dich nach Werkzeugen, Tools und Unterstützung die dich wirklich weiterbringen?
  • Hast du genug davon dein Leben nur aufzuschieben und willst endlich deine Mission, dein Ding leben und deine Talente mit der Welt teilen?

 

Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit JA beantwortet hast, dann würde es mich riesig freuen, wenn du mir heute dein Feedback gibst.

  • Was fehlt dir in der Umsetzung?
  • Von welchen Tools benötigst du mehr? Businessstrategien, Onlinebusiness, authentisches Business, sichtbar werden in der Onlinewelt, Mindset & Co, Ziele setzen-Ziele erreichen…
  • Welche Inspiration, welche Werkzeuge, welche Unterstützung wünscht du dir?
  • Wie sollte diese Unterstützung aussehen? In Form von einem Training über einige Woche oder eine Mitgliedschaft, in der du wöchentliche Tools, Inspiration und Unterstützung erhältst?
  • Was fehlt dir noch?
  • Was möchtest du noch unbedingt haben?
  • Wie könntest du dein Herzensbusiness besser umsetzen?

 

Hinterlass mir ein Kommentar oder schreibe mir eine persönliche Nachricht.

Ich freue mich von dir zu lesen, damit ich dir die bestmögliche Unterstützung ever bieten kann <3 <3 <3

Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung!

Von Herz zu Herz

xo Sabine

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Viele Mamas haben das Gefühl sie müssen sich entscheiden…. entweder eine gute Mutter zu sein, alles zu tun für ihre Kids, sich selbst aufgeben, keine Zeit für Selfcare zu haben…..
oder…..
erfolgreich zu sein, ein erfülltes Business zu haben, Selfcare Zeit zu haben, sich sexy in seinem Körper zu fühlen,…
Ich hab auch lange geglaubt, ich muss mich vollkommen aufopfern, keine Zeit für mein Business nehmen zu können, meinen Sport und Selfcare ganz hinten anstellen, die Beziehung ganz hinten anstellen,….

doch… wozu das führte war kompletter Frust und Unzufriedenheit.

Gerade wir Mamas müssen lernen wirklich gut auf uns selbst zu schauen… unsere Grenzen zu wahren, Selfcare Zeiten einbauen, Bewegung und gesunde Ernährung.

Warum ist das so wichtig?!?! Kinder lernen durch beobachten…. wenn wir nicht auf uns selbst achten, dann übernehmen sie genau das… sie achten sich nicht selbst, lernen eine ungesunde Einstellung zum Essen, ungesunde Beziehungsmuster, Selfcare ist nicht wichtig, alles und alle anderen sind wichtiger, als sie selbst,….

Überleg mal…. von wo hast du deine negativen Muster übernommen…. das Funktionieren müssen, über Grenzen gehen, sich selbst ganz hinten anstellen, vielleicht eine schlechte Beziehung zum Essen,….?

Meist übernehmen wir das von unseren Müttern, doch die können auch nichts dafür, die haben es auch nicht anders gelernt…. sie lernten auch nicht wie es ist sich selbst zu lieben, sich selbst zu achten….

Irgendjemand in der Ahnenlinie darf und muss diese Muster durchbrechen
Hast du auch genug von dem ewigen Frust?
Hast du auch genug davon dich ewig hinten anzustellen?
deine Träume immer aufzuschieben?
Dein ganzes Leben aufzuschieben`?
Deinen Traumkörper aufs Eis legen??

Dann würde ich sagen,ist es an der Zeit, dass du diese Muster durchbrichst, das schlechte Gewissen ablegst… und endlich damit beginnst dich selbst zu lieben und zu achten

Möchtest du diese alten und negativen Muster durchbrechen???
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Ich freue mich dich ein Stück deines Weges inspirieren zu dürfen…. damit du Selfcare, Selflove und dein Leben nicht mehr länger aufschiebst

Von Herz zu Herz
Sabine

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Das Leben antwortet auf deine Überzeugungen und Glaubenssätze

Das Leben antwortet auf deine Überzeugungen und Glaubenssätze

 

Als Babys sind wir offen und ohne Überzeugungen. Wir haben noch keine Glaubensmuster, die uns klein halten oder unseren Wert in Frage stellen lassen.

Babys lernen durch Beobachten, übernehmen Überzeugungen und Gewohnheiten von Eltern, Familie, Sozialem Umfeld,usw. und erschaffen dadurch ihre Überzeugung vom Leben.

Unsere erlernten Glaubensmuster und Überzeugungen sind die Erschaffer unserer Realität.

Das was wir gerade jetzt in unserem Leben erfahren, haben wir in der Vergangenheit selbst gewählt. Durch unser Denken, unser Fühlen,…

Im meinem heutigen Video erzähle ich dir mehr darüber und du erhältst auch Tipps & Tricks, wie du deine Überzeugungen und Glaubenssätze verändern kannst.

Live without limits!

xo Sabine

 

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