6 einfache Tipps gegen Heißhunger.

In meiner heutigen Episode teile ich mit dir wie du deinen Heißhunger wirklich und einfach in den Griff bekommen kannst ohne dich zu quälen oder zu kasteien.

Warum wir Freßattacken haben.

6 einfache Tipps, was du dagegen tun kannst.

Lass dir nicht einreden du musst dich kasteien. Du musst dich nicht quälen, um die Freßattacken in den Griff zu bekommen. Am einfachsten veränderst du ein paar Dinge in deiner Ernährung und du wirst sehen, wie leicht es dir fallen wird ein gesundes Eßverhalten zu entwickeln. Wenn dein Körper die Nähr- und Brennstoffe erhält, die er wirklich braucht.

Glaub mir, ich hab das Thema kräftig durch. Jahrelange Eßstörungen. Ernährungstheorien alles durchprobiert. Ständige Kontrolle und MUSS um das Thema Essen.

Seit ich verstanden habe wie der Körper wirklich funktioniert und welche Nahrungsmittel er wirklich braucht um gut zu funktionieren, hat sich das Thema Heißhungerattacken ganz einfach und alleine verändert.

Sieh dir das Video hier an:

 

Durch meinen jahrelangen eigenen Leidensweg, falsche Ernährung, Stress, Dauerbelastung, Selbstwertthemen, Unwissenheit, Falschinformationen uvm. hab ich mich selbst auf den Weg gemacht ein wertvolleres und besseres Leben für mich und meine Familie zu gestalten….

Auf meinem Blog und in meinen Videos  teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir.

Hast du genug davon verwirrt zu sein, nicht mehr wissen was du essen sollst`?

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Von Herz zu Herz Sabine